Logo
Unionpedia
Communicatie
Ontdek het op Google Play
Nieuw! Download Unionpedia op je Android™ toestel!
Gratis
Snellere toegang dan browser!
 

Optrekken (oefening)

Index Optrekken (oefening)

Een man trekt zich op (pull-ups) Optrekken, ook chin-up, pull-up, of "chin" genoemd, is een oefening om vooral de armen en de rugspieren te trainen.

8 relaties: Bodybuilding, Gewichtschijf, Handpalm, Musculus biceps brachii, Musculus latissimus dorsi, Musculus triceps brachii, Sportschool, Turnen.

Bodybuilding

Bodybuilding is een sport of trainingsmethode waarbij men door een vorm krachttraining de spieren tracht te ontwikkelen (hypertrofie) om het lichaam te verfraaien.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Bodybuilding · Bekijk meer »

Gewichtschijf

Een gewichtschijf, ook wel gewichtsschijf genoemd, is een meestal ronde schijf die bevestigd kan worden aan een barbell of aan een dumbbell om er zodoende gewicht op aan te brengen en om het gewicht te verhogen of (later weer) te verlagen.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Gewichtschijf · Bekijk meer »

Handpalm

Handpalm en vingers De handpalm (Latijn: palma of vola) is de binnenkant van de menselijke hand.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Handpalm · Bekijk meer »

Musculus biceps brachii

Oefening voor de biceps De musculus biceps brachii, kortweg biceps, of tweehoofdige bovenarmspier, is een spier in de bovenarm.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Musculus biceps brachii · Bekijk meer »

Musculus latissimus dorsi

De musculus latissimus dorsiFederative Committee on Anatomical Terminology (FCAT) (1998).

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Musculus latissimus dorsi · Bekijk meer »

Musculus triceps brachii

De musculus triceps brachii of driehoofdige armstrekker, meestal alleen triceps genoemd, is een grote driekoppige skeletspier bij de mens die de onderarm strekt.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Musculus triceps brachii · Bekijk meer »

Sportschool

Een sportschool. Sportschool is de benaming die in Nederland wordt gebruikt om een (privé-)centrum aan te duiden waar iedereen kan sporten op fitnessapparaten en met behulp van grote ballen kan er ook worden gesport.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Sportschool · Bekijk meer »

Turnen

Turnen op het paard. Bioscoopjournaal uit maart 1946. Verenigingswedstrijden om het kampioenschap keurturnen. Toestelturnen of kortweg turnen is een individuele sport die wordt uitgevoerd met behulp van toestellen.

Nieuw!!: Optrekken (oefening) en Turnen · Bekijk meer »

Richt hier:

Chin-up, Pull-up.

UitgaandeInkomende
Hey! We zijn op Facebook nu! »